Основните приложения на машините за ледена баня обхващат спортна рехабилитация, ежедневно поддържане на здравето и възстановяване при професионално обучение. Те са особено подходящи за бързо облекчаване на мускулна болка и насърчаване на възстановяването на телесните функции след високо-интензивна тренировка.
Спортна рехабилитация и възстановяване на фитнес: Това е основният случай на употреба на машини за ледена баня. След високо{1}}интензивна тренировка или състезание спортистите или фитнес ентусиастите могат ефективно да понижат основната телесна температура и мускулната температура чрез кратка (обикновено 10-15 минути) ледена баня, което значително съкращава времето за възстановяване. Данни от някои фитнес студиа показват, че членовете са имали средно значително намаляване на мускулната болка след употреба.
Домашно здраве и ежедневна физиотерапия: С комерсиализирането на технологията интелигентните машини за ледени бани също се превърнаха в устройства за управление на домашното здраве. Те могат да се използват не само за студени компреси след тренировка, но някои модели с функции за нагряване могат да осигурят и горещи компреси за облекчаване на ежедневната мускулна умора, дискомфорт в ставите или насърчаване на съня.
Професионални медицински и рехабилитационни институции: В клинични условия като ортопедия и спортна медицина, сегментираният, прецизен контрол на температурата на машините за ледени бани може да се използва като допълнително лечение за следоперативно намаляване на отока (студени компреси при ниска-температура) и освобождаване на адхезията на ставите (топли компреси).